2017-03-05から1日間の記事一覧

5日目…禁欲のプロテイン

どうも…禁欲のプロテインあほたろすです 昨日からプロテインを摂取してます ホエイのバニラ味のプロテインをジムの後とお腹空いた時に飲みはじめました 1日2、3回くらい二杯ずつくらいとるようにします 今は175センチの56キロなので禁欲と筋トレと併用して行…