2017-03-05 5日目…禁欲のプロテイン どうも…禁欲のプロテインあほたろすです 昨日からプロテインを摂取してます ホエイのバニラ味のプロテインをジムの後とお腹空いた時に飲みはじめました 1日2、3回くらい二杯ずつくらいとるようにします 今は175センチの56キロなので禁欲と筋トレと併用して行きたいです 多分体重は増えていくと思われ 5日目で結構エロい妄想が頭をよぎる事が多くなってきましたw でもまだまだ大丈夫そうです 目標は62キロ位目指してます 筋肉痛がひどいですが続けていきたいです